4-le
Aja piim keema, lisa riisihelbed, keeda 4-5 minutit aeg-ajalt segades. Maitsesta puder värskete või külmutatud marjadega.
• Riisihelbed on väga head kiirpudru keetmiseks.
• Riisihelbed sisaldavad rikkalikult organismile vajalikke taimseid valke, B-rühma vitamiine ja mineraalaineid.