Sõstrasmuuti

Retsept: Retsept raamatust ,,Tervisesmuutid“ Valmistamine

Koori ja tükelda apelsinid sektoriteks. Poolita avokaado, eemalda kivi ja kraabi viljaliha kannmikserisse. Mõõda kõik ained kannmikserisse ja sega ühtlaseks joogiks.

Koostisosad
  • 2 dl mustsõstraid
  • 2 apelsini
  • 1 avokaado
  • 4 dl maitsestamata jogurtit
  • 2 sl täistera kaerahelbeid rukkikliidega